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第十二届心理节系列报道五:“正念养育”家长成长营第三期
【发布人:沈慧】 【发布部门:学生发展指导中心】 【发布时间:2021-05-20 15:50:30】 【点击率:3151】

——正念养育的初心

2021年5月12日下午,家长们再次相聚在六中南区学生发展指导中心,参加“正念养育”家长成长营的第三期活动《养育压力与觉察》。

首先,石贝贝老师带领家长们做了慈心练习正念冥想,在冥想中带领家长们重温自己的教育期待。接着她通过电视剧《小欢喜》的视频片段,向家长们展示了良好家庭环境对孩子成长的重要性。


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接着,由叶欣老师带来的今天的主题课程《良好家庭环境的塑造》。叶老师指出温馨的家庭环境包括以下几个方面:

物质环境。无论家境如何,也无论家里的家具及各项生活设施是豪华还是简陋,在摆放时都应该井然有序,一切物品都要保持整洁卫生;孩子应该拥有独立的房间和自己的书桌。如果孩子在一个混乱无序、到处都是灰尘的环境里会感到烦躁不安,很难保持良好的心境,没有好的心境也就没有好的状态学习。

安静的空间。有些家长热情好客,家里经常高朋满座,高兴起来和朋友一起搓几圈麻将,打几牌扑克,大家谈笑风生。这对成年人来说应该是正常的娱乐,但是如果一个家庭经常搞这样的活动,那么孩子很难安心学习。

精神环境。这是最重要的家庭环境。它包括和谐的夫妻关系和融洽的亲子关系。这两者如果有一方面不和谐都会影响孩子的身心发展,也会直接影响孩子的学习成绩。


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叶老师通过一系列咨询案例告诉家长们,如果我们希望培养一个优秀的孩子,希望培养一个身心健康的孩子,就要为孩子营造一种温馨的家庭环境,让孩子在温暖快乐的家庭里健康地成长。因此,夫妻之间一定要和睦相处,彼此尊重,相互理解、相互包容,共同经营好家庭,共同教育好孩子。本次成长营的最后,叶老师给家长们布置了课后练习,让家长们课后反思自己在日常生活中做得如何。

下一次的成长营我们将继续通过正念养育的方式,带领家长们体验通过教养的正念历程。

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