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干货来袭!合肥六中家长学校第一课《开学季,老爸老妈忙起来》
【发布人:刘贝贝】 【发布部门:融媒体中心】 【发布时间:2021-08-31 19:56:53】 【点击率:1381】

 

家长朋友们期待已经的开学终于到来了,神兽归笼,家长们感觉一下子轻松了很多。作为家长,是不是把孩子送到学校交给老师就可以了呢?我们不着急回答这个问题,让我们看一下,您的孩子准备好了吗?


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开学伊始,不少孩子或多或少出现了进入不了学习状态、不太适应学校作息安排、甚至出现焦虑失眠、精神不佳、食欲不振等症状,这就是我们常说的“开学综合症”,经常出现在开学的一到两周内,是非常普遍的现象,就像成年人的“假期综合征”一样。


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作为家长,我们可以忙些啥帮孩子更快地适应新学期呢?


一、用仪式感开启新学期生活


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1.作为家长,首先要以身作则,率先调整到“收心”状态,给孩子们做榜样。


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2.和孩子一起回顾暑假生活重要点滴,分享感受,如:书籍阅览、奥运会中国选手难忘的夺冠瞬间……家长朋友们请放心,回顾假期并不会使我们孩子沉溺其中,而是更有仪式感地和假期说再见。


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3.通过新的文具、衣服、鞋子或杯子让孩子感觉到开学也是一件令人开心的事情,从而减轻对开学的抵触情绪。


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4.和孩子一同进入学习状态,让孩子感受到家庭的学习氛围,让孩子在学习的时候觉得“我不是一个人,我不孤单,有你陪伴”。


二、用耐心陪伴促进安心环境


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1.我们都知道,开学后是需要倒“时差”的,所以,请家长按照学校的作息时间表,安排孩子的起居三餐,帮助孩子调整生物钟,适应开学后的“时差”变化。


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2. 放松的假期气氛转而进入紧张的学习状态,容易使孩子在心理上造成落差而产生不适应现象。所以,家长要允许孩子有一段适应过程,开学适应需要循序渐进,不能盲目给孩子加压,否则欲速而不达!


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3.开学之际,家长首先要关注自己的情绪状态,而不是过分“担心”孩子开学后存在的种种问题。我们要处理好自己的情绪,不把自身的负面情绪传递给孩子,否则孩子会感到双份的焦虑。家长们,新学期到来了,我们的状态如何?有没有被情绪左右?想要帮助孩子适应新学期,家长自己要先安心。


三、用“慧”心提高亲子沟通质量


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1.临近开学,家长的唠叨对孩子的学习无疑是阻力,孩子在家长的唠叨下学习,许多时候往往是“身在曹营心在汉”,学习效率低下,甚至对开学产生更大的抵触心理。开学之际,正是修炼家长“忍者”功力的最佳时刻,有时心中默数到10,说不定就能避免一场冲突的产生。


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2.在和孩子沟通时,我们要多说赞赏性、建议性、指导性的话,少说比较性、否定性、侮辱性的话。家长朋友们,心理学上,言语的暴力对孩子造成的伤害和阴影并不亚于肢体的暴力。身体上的痛,一个月两个月就好了,言语上的痛,可能是一辈子的。“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒”,更何况是我们的孩子呢。


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3.开学之际,当孩子产生负性情绪时,我们可以和孩子聊聊天,引导他们说出烦恼的事情。比如:对已经到来的开学,有的同学可能担心一时难以适应,你会有类似的担心吗?你是怎么考虑的?你的感受是什么?在倾听时,我们要带着好奇的态度,开放式的语言,平等的地位:多尊重、少斥责;多欣赏、少比较。这样不仅有助于孩子度过开学不适应,更有助于良好亲子关系的养成。


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4.适度联络老师,了解孩子的交友情况,也关注合肥六中微信公众号和校园网,关注学校和班级活动,联系具体活动、具体人物、具体事件进行交流,丰富和孩子沟通的话题,更好的维护沟通平台。

 

总之,孩子的“开学综合症”是正常现象,就像我们家长放长假后不愿上班一样,这种现象既不可无视,又不可小视,亲爱的家长们,只要孩子努力地调整,再配合您智慧的引导与老师科学的施教,孩子就可以尽快地“收心”,定会以更饱满的热情开启新的学期!

 

参考资料来源:

1.公众号:普陀德育.《开学适应“点睛”提示(家长篇)》

2.公众号:梁溪教育.《生活甜甜,好运连连——开学心助力(家长篇)》


 供稿:学生发展指导中心 方林寒 沈慧

 

 

 

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