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快乐学习,健康成长,幸福生活——合肥六中第五届心理节
【文章来源:德育处】 【发布人:沈慧】 【发布时间:2014-06-04 17:53:06】 【点击率:6906】

五月,万物沉浸在一种疯狂又明朗的气氛中妖娆舒展,即便是最伤感的情怀也总是容易在这个甜蜜与诺言的季节被忽略遗忘。五月草长莺飞时,合肥六中迎来了第五届心理节。围绕“快乐学习,健康成长,幸福生活”的主题,本届心理节开展了丰富多彩的活动。

幸福是什么?

幸福是什么呢?也许幸福就是早上醒来,看到一抹阳光恰好落到枕边;也许幸福是一个定义;也许幸福是一根棒棒糖;也许……总而言之,幸福就是暖暖的,甜甜的。

在合肥六中第五届心理节,我们发起了一个这样的活动,“幸福是什么?——征集同学们眼中的幸福是什么。”

幸福箴言的征集吸引了许多同学与大家共同分享自己成长路上收获的感动与幸福。

“幸福不是你拥有什么,而是珍惜你拥有的,并为之感动。——高一(9)班黄爽”

“幸福大概就像玻璃吧,确实存在,却只有换个角度才能折射出光芒。——高一(14)吴梦阳”

“幸福是清晨包子铺的蒸笼冒出的热腾腾的香气。——高一(32)班沈明”

“朝着阳光行走,幸福就会包围你。——高一(9)班 许东”

……

常行之,瞬间未必幸福,不经意的瞬间却饱含幸福。

中央电视台曾推出了《走基层百姓心声》特别调查节目“幸福是什么?”。先是雷人答案哭笑不得,后是幸福指数此起彼伏。今天当大家都在为车票焦头烂额,为年终奖纠结吐槽,为雾霾天气“亚历山大”时,来谈论幸福,来互相问候幸福,才发现幸福是个严肃而沉重的话题。但是当大家千里奔波回家团圆的那一刻,又会发现幸福其实很简单、很小、很亲近。

也许幸福本就没有什么标准答案,也许幸福需要不幸福的映衬才弥足珍贵。

德国著名的出版商弗洛里安·朗根沙伊特所写的《1000个幸福的瞬间》中收集了1000个我们每天都要经历的幸福瞬间, 与爱人、孩子、朋友、同事的相处,进餐时、惬意的旅行中、浪漫的电影院中……语言轻松活泼、短小精辟,据说可以带给人自发而纯粹的乐趣与愉悦的心情,并且油然生出一股幸福之感。

你可以将它们当作心灵鸡汤,一笑置之。但我更相信德国人自己的评价:“幸福不会独自来临,它与许多小的瞬间一起到来。这本小册子是一个神奇的灵感之源。”

作者也曾说过“没有人能为幸福,这一人类追求的、谜一样的最终目标下一个准确的定义。只有一点是清楚的:幸福不会独自降临。人类需要爱人、朋友、家庭、同事,需要这样的人。”这本书中的很多关于大大小小的幸福瞬间也正是如此。——“被人充满爱意地擦背”、“与孩子一起游泳”、“给某人特别好的消息”、“与朋友们和孩子们一起享受一顿丰盛的复活节早餐”、“与朋友们来杯开胃酒”等等这些我们看似身边不经意的小事,却让作者感到了幸福的存在。

这本书给人的感触就是“幸福是一件礼物。不必摘取天上的星星,通常是那些微小的快乐给我们创造了幸福的生活。孩子的一个微笑,早餐的羊角面包,一个热水澡,或者一个温柔的拥抱……幸福无处不在,你只需认出它来。这些小事不花一分钱,却是生活中的小小奢侈。”

什么是幸福,一切华美文字和刻意渲染都显得那么苍白多余……因为幸福是我们生活中点点滴滴的感动串起来的……无论眼前是黑暗还是迷茫,你都会为幸福所向披靡。“幸福是什么”是在检验一个人的生存状态,是在传播幸福的概念,更是在提醒所有的人要努力奔向幸福的海洋,抛却生活的种种烦恼,做一个快乐的人。像海子说的那样“面朝大海春暖花开”,做一个幸福的人吧。

高考加油树,传递正能量

中午,六中北区一进门左边的一张大的海报边。

不时有高三的学生停下脚步,细看这颗高一、高二学弟学妹制作的“高考加油树”,两颗茂密的榕树上,贴满了五颜六色的树叶状、爱心状便签,便签上写着诙谐的语句,画着可爱的笑脸。

“无论是苦是甜这都是青春的经历O(_)O~”“昨日夜观天象,今年你必爆状态”“高考加油,六中加油!”……

简短的话语,看着却格外暖心。

有一种青春叫高考,有一种高考叫青春。有人甚至感叹,回想起来高考觉得挺幸福的,至少很充实。也许是这一辈子最幸福的一段时光,再没有哪段时间可以让我心无旁鹜地专心一件事。

青春是一首渐行渐远的歌,无论悲欢,都是记忆,无论好坏,都不是终点。轻装上阵,走过这段路,方能迎接下一个渡口。

每年的心理节期间,合肥六中晴空心理社的学生们都会想出给高三学姐学长的千奇百怪的加油助威方式。而这一切,都只是为了给高三的学子们传递同一个信息:加油,我们挺你!

距离高考不到几天时间,真心希望高三学生们能在自己最美好的年华里尽情绽放六月高三的独特之美,高考成功!

职业体验后学生热议“上班这点事”

525日,合肥六中近100名同学离开校园,在老师们的带领下,走进了安徽高速集团合肥管理处金寨路收费所,体验了一天“准职业人”的生活。

“以前每次经过高速收费所,总觉得收费员笑眯眯收钱工作很轻松,自己做起来,才发现他们真的好辛苦!”走进高速集团合肥管理处金寨路所,学生们参观收费园区,通过收费所监控室观看每位当班员工的工作实况,进入形体训练室进行严格的形体训练。一天的体验,孩子们最大的感受就是:“累并快乐着”。在活动结束之后,大家齐聚一堂,在老师的组织下分享一天的心得。“令人赏心悦目的微笑背后,是鲜为人知的辛勤练习。咬着筷子练习微笑,不到十分钟就我们就会流口水甚至嘴抽筋,而他们要练习几个小时。仔细想来,微笑服务的真谛与学习之道是不谋而和,只有耐得住寂寞,成功之花才得以盛开。”“以前妈妈下班回家倾诉上班辛苦,我总是不以为然,觉得自己学习才是真的累。今天我第一次零距离地接触一个职业,深深感受到了工作的辛苦!”有的同学则在总结中邀请老师和同学一起思考微笑的意义:“今天我懂得了微笑,这个世界上最美丽的表情便是微笑,是微笑美丽了这个世界。人们常说,微笑可以传染。我希望在今后的生活中,能像他们一样笑口常开的同时,也能把会心的微笑传递给身边的每个人。也许,这次的活动,真的,让我们长大了……”

合肥六中分管德育副校长马剑介绍,当前一些初中升到高中的学生自我目标缺失,他们在高考前学习的唯一目的似乎就是考大学,学习是为了父母、为了老师,唯独没有考虑自己的真实需要,对自我兴趣、个性、价值观了解不够。所以,在艰苦的学习过程中,时不时会疑惑自己的付出,有时甚至坚持不下去。因此,合肥六中通过让学生了解社会、探索自我、观望职业,引导他们把自己在校的学习生活和未来的生涯发展联系起来,让自己的生涯目标更明确,视野更开阔,这也有助于他们激发潜能,自觉进行生涯管理。学校尝试开展学生职业体验活动,目的是希望我们的学生通过体验不同的职业形态,不断认识自己、认识社会

高招专家熊丙奇教授教你填志愿

每年高考结束后的志愿填报是每个考生、家长和学校极为关心的事情,然而大多数考生和家长对志愿填报知识缺乏积累和了解。导致很多考生填报志愿不科学、不合理,大大提高了志愿填报的风险。

为了协助学校解决广大考生志愿填报难、难填志愿的问题,在心理节期间,学校邀请了知名教育专家、著名高考志愿咨询及职业规划专家、上海交通大学教授、博士熊丙奇给高三级年级考生家长开展了高考志愿填报家长学校课程。

熊教师从三点出发出发,“平行志愿到底啥意思?往年资料怎么用?平行志愿怎么填?”并举了大量详尽的例子,为高三的家长们解读了安徽平行志愿的填报。

无敌风火轮最美不过同窗情

每年心理节的活动,亦动亦静。今年心理社的学生们组织了“无敌风火轮”团体活动。一位社团同学在活动后写下了自己的心得。

今年心理节我们心理社组织了心理节游戏——无敌风火轮。

这次活动完全是由我们心理社组织的,在极短的时间里,从拟定计划到发放通知再到正式活动,颇有种争分夺秒的感觉。操场上,一片不大的跑道俨然成了同学们准备的天地,这个递胶布,那个拿报纸,好不热闹!热情点燃放学后的天空,太阳挂在西天的一角窥视着这场游戏,迟迟不肯落去,一切准备就绪,开始!

所谓勇者无畏,21班和15班率先开始了比赛,过程很艰辛,纸带甚至断了,但是他们没有放弃,到终点的那一刹,我看见了最灿烂的笑容。随后27班、14班等拼劲十足,愣是一次次刷新最好成绩。游戏快结束了,太阳也笑着准备离开,夕阳染红了这段精彩的记忆,也点照亮了我的高中生活。

作为策划者和裁判,我体验到了组织活动的辛苦,也看到了团结的力量。我被27班女生的努力震撼到,又被13班完美的配合所折服。活动是一个舞台,一个展现班级协作的战场。也许促进各班的合作就是这次活动的意义所在。

清风划过的夏季,欢笑满溢的黄昏,我相信,这将永远是高中生活中最浓墨重彩的一笔。

无敌风火轮,是经久不衰的团体活动项目。一捆报纸,一个胶带,制作一个可以融安全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。参赛人员认真地制作圆环,开始比赛的时候,大家齐心协力,一步一个脚印滚动着圆环。简单的活动,却能让每个人更加深刻地理解合作和宽容,也相信在团队中只有相互信任,相互鼓励,相互团结才能创造更美好的明天。

我的青春我做主

青春是斑斓如花、热情如火的。青春里的我们,迎接朝阳,仰望星空、奔向远方。青春里的我们,大声欢笑,放声歌唱。但在美好的青春里,是否有乌云这笔了明媚的天空?高考的洪水猛兽是否卷走了你世界所有的缤纷色彩?

5月心理节,安徽医科大学张洪波教授走进合肥六中思源大讲堂,为合肥六中的学生们带来一场“我的青春我做主”的精彩讲座。

由于学习压力或考试压力,你是否曾有过抑郁伤感,焦虑、强迫等不良情绪?这些不良情绪想捣乱的小恶魔,降低了你的学习效率,扰乱了你的睡眠质量,影响了你的学习能力。张教授指出,这些与你自身的不良心态,错误认识几不恰当的学习方法不无关系。

那么如何控制这只小恶魔呢?首先:需要认识高考。高考并不是一考定终身。因此不必过度紧张。赢得高考一靠实力,二靠心态,三靠运气。于是便讲到了科学备考。给自己制定一个合理客观的目标,合理安排时间,懂得休息。其次,张教授还介绍了控制不良情绪的方法:合理发泄,转移注意力,学习放松的等方法。比如可以用凉毛巾敷脸做深呼吸等等。她还贴心地讲解了改善睡眠的方法和临考准备。。

张教授的讲座的核心是如何拥有良好的身心状态和科学的学习方法,并寄予六中学生能对过去不良经验进行总结的希望。接受现在,脚踏实地,享受过程,并憧憬未来。

青春是人生中最美丽的花朵。此次“我的青春我做主”精彩讲座作为合肥六中第五届心理节活动的重要内容,从认识“青春”、认识“做主”、认识青春的烦恼、青春的烦恼从哪里来和拥抱青春的快乐等方面,张教授通过与学生互动的方式为学生们指明了方向,提供了方法,使学生们在青春期能够健康成长。

 

“快乐学习,健康成长,幸福生活”,健康心理是高中生成长和成才的基础和关键。合肥六中为提高学生心理健康水平,促进学生健康发展,大力加强心理健康教育,坚持以学生为本、立足教育、重在预防的工作理念,积极探索,开拓创新,着力为每一名学生健康成长和幸福生活奠基。


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