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第十二届心理节系列报道七:“正念养育”家长成长营第四期

【文章来源:学生发展指导中心】【供稿人:无】【发布人:沈慧】 【发布时间:2021-06-10 17:53:56】 【点击率:999】

——通过教养的正念之旅

2021年6月10日下午,家长们再次相聚在六中南区学生发展指导中心,参加“正念养育”家长成长营的第四期活动《通过教养的正念历程》。

首先,石贝贝老师带领家长们做了未来旅程主题冥想,通过冥想家长们感受自己想要到达的未来,以及怎样解锁想要的未来。


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接着,叶欣老师给家长们做了《成为更好的自己》主题讲座。叶老师首先介绍了女性的角色定位,女性这一生要演绎着多重角色,首先是爸爸妈妈的女儿,丈夫的妻子,孩子的妈妈,婆家的儿媳,如果有一份自己的职业,还得是一名职场女士。多重身份背后,还有一个最重要的角色——自己。接着,她就如何实现目标与梦想进行了详细解读,并就家长们困扰的如何平衡家庭与事业的关系进行了解答。


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家长们分享了自己在冥想中感受到的未来生活,结合老师今天的课程内容,为自己写下了后续的具体目标,大家就如何在养育中践行正念发表了自己的意见。不少家长表示,自己现在在日程生活中也开始坚持正念冥想练习,对缓解焦虑情绪很有帮助。

本次活动是合肥六中“正念养育”家长成长营的收官之作,通过四期课程的学习,家长们学习了转换冲突的智慧、进行了养育压力与觉察、重温了正念养育的初心、感悟通过教养的正念之旅,我们希望家长们能将正念运用到养育的过程中,培育和谐的亲子关系和家庭关系,家校携手为孩子成长赋能。

 

 

 

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