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合肥六中中校区高三学生进行考前心理辅导

【文章来源:中校区】 【发布人:吴芳芳】 【发布时间:2010-04-21 08:59:35】 【点击率:4673】

 

        三模临近,高考也进入到了最后的冲刺阶段,为了让广大高三考生拥有良好的心态来迎战高考,4月19日下午,合肥六中中区邀请心理学专家李群教授对高三全体学生进行了心理辅导广播讲座。

        分管副校长马剑首先对李群教授的到来表示感谢,并希望大家能通过这次辅导减轻心理压力,充满信心参加高考。

        作为六中的校友,现任安徽省心理咨询学会会长、安徽省教育学会心理学专业委员会副理事长兼秘书长的合肥师范学院心理学专家李群教授结合高三学生模考前后出现的心理状况,有针对性地为学生做了高考前的心理调适辅导。

        她首先从考生的生理和情绪变化等方面入手,指出考前准备、考中心态、学习方法等是影响考试成绩的主要因素,对此,她提出了五点应对策略。

        一、坚定高考信念。她引用毛主席的名言““战略上藐视敌人,战术上重视敌人”,并幽默地用合肥方言指出“高三好大事”,轻松活泼的氛围让大家消除了对高考的恐惧感。同时,她还指出重要的前提是大家要真正认真学进去,做到问心无愧。

        二、保持一颗平常心。李群教授旁征博引,从赵王与马车手的比赛到奥运会上程菲的失误,再到身边的真实事例,侃侃而谈,平易近人的语言风格深深地吸引了同学们。

        三、面对挫折,越挫越勇。她结合前两次模拟考试建议大家在考后应做好分析试卷、制定改进策略、转化奋进动力三方面的工作。她还创作了一首小诗送给考生:“一模二模和三模,磨来磨去意志多,一本二本和三本,本本都有好前提,学能心态加梦想,幸福人生由你享。”

        四、学会积极的自我暗示。李群教授指出奥运冠军陈燮霞出场前的大喊“加油”和狂揽八枚奥运金牌的菲尔普斯赛前听《I'm me》这首歌曲都是一种积极的自我暗示。同学们可以通过类似的音乐和语言来鼓励自己,坚信自己一定会坚持到底,取得最后的胜利。

        五、适当的放松方法。她带领同学们进行了一次心理放松训练,在轻松的音乐中,大家感受到了“我不能左右天气,但我可以转变心情;我不能改变容貌,但我可以展现笑容;我不能操纵别人,但我可以掌握自己;我不能预知明天,但我可以善用今天;我不能样样胜利,但我可以事事尽心。”这段话的深刻内涵。

        李群教授的讲座受到了高三学生的欢迎,他们纷纷表示,这次讲座帮助他们调节了心态,增强了信心,鼓励他们卯足全力,备战高考。

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